comment faire des pike push ups

- comment faire des pike push ups Le pike push-up c’est un exercice intermédiare entre le push-up régulier et le Hand Stand Push-up (HSPU) qui est exécuté debout contre un mur. Le Hand Stand Push Up est un peu plus difficile et demande beaucoup de force au niveau des épaules. Donc le pike push-up, c’est un beau compromis pour développer la force nécessaire pour pouvoir maitriser éventuellement le HSPU.