Как правильно делать лодочку? | Hollow rock | Сильный пресс

Разобрал такое статическое упражнение, как Hollow Rock (лодочка)🙂 Рассказал о технике и применении👍 Ставь лайк и подпишись✌️ ✔Мой инстаграм: ✔Мой вк: ✔Мой - Viber/What’s up/Telegram: 89045901630 #статика #лодочка #hollowrock #мышцыкора #пресс