15-Минутная Инструкция Анапана по Технике Медитации Випассана • (Концентрация на дыхании)

Слушать 15-Минутную Инструкцию по Технике Медитации Випассана для начинающих - техника обретения мира и гармонии с помощью медитации Мини-Анапана (Концентрации внимания на дыхании) Слушать негромко, в наушниках. Один раз с утра и еще один раз перед сном! Аудио инструкцию для обучения и практики медитации анапана. 🕒 15-минутная инструкция по анапанасати в ХОРОШЕМ КАЧЕСТВЕ: Полный Онлайн Курс по технике медитации анапанасати: 🔥  Анапанасати — это практика осознанного созерцания процесса дыхания. Практика памятования о дыхании занимает одно из важных мест среди методов буддийской медитации. Смысл практики анапанасати заключается не просто в анализе дыхательного процесса, а в достижении сочетания опыта тела и ума, при котором дыхание становится посредником между ними. ============ ☸️ Если ты готов то можешь пройти 30-дневный онлайн курс: Онлайн-курс по медитации випассана подходит для начинающих и уже практикующих студентов! В первой части курса мы затронем истоки буддизма, дисциплину, нравы, работу с концентрацией и конечно же ежедневную практику и выполнения домашних заданий! Это эдакий Курс-Марафон чтобы всегда был прогресс! Пусть этот курс поможет тебе выйти из иллюзорности и освободит тебя от всех страданий! 🙏 Онлайн Курс по Медитации Анапанасати (Випассана Часть 1): 🔥   Про мой канал: Меня зовут Денис. В 11 лет с семьей переехал в Барселону, где предстояло прожить 13 незабываемых лет. В 2012 познакомился с медитацией випассана, после чего все начало тотально меняться. Архитектурно-солнечная Барселона, обдуваемая свежим воздухом со Средиземного моря, помогала осуществить мечты, а что мне хотелось? Путешествовать, снимать, познавать и самосовершенствоваться. И в 2013 году началось мое бесконечное путешествие. За это время я открыл для себя более 14 стран и более 35 городов/регионов, прошел 8 курсов випассаны, перешел на с Вегетарианство на Веган style и старательно подхожу к сыроедению. Постигаю внутренний мир через осознанный образ жизни, людей, медитацию, полезное питание, китайскую чайную культуру и йогу. Ежедневный анализ непостоянства, оттачивание истинных ценностей, качеств благодарности, доброчестия и искренности позволяют принимать все происходящее легко и просто. На этом канале я делюсь личным пройденным опытом про путешествия, здоровую еду, медитацию (випассана), китайский чай. С Меттой 🙌, Денис. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬