Неожиданно ЛУЧШЕЕ ДЛЯ ТАЛИИ И ОСАНКИ. Ты Будешь В Восторге, Полотенце - В Шоке! Главное - ТЯНИ!
🙏💎 Благодарю за лайк и подписку на канал
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
💯 Активнее веду канал Дзена - приглашаю! Здесь видео, посты, статьи, подборки
#hiit #core #abs #милена_moclub #милена_moclub
⏩ Плейлист для на осанку и симметрию плеч
Самое крутое, что я делала за последнее время.
- Как же шикарно раскрывается грудная клетка,
- прорабатывается ВСЯ СПИНА
- ЭТО САМОЕ СИЛЬНОЕ, простое выполнимое, доступное для осанки, что я делала в жизни
- это крутейшее моделирование талии, не только с боков, как сказала на видео, и сзади и спереди
- это очень весело, необычно, и если растягивать полотенце руками, становится шикарным тренажером.
- а предПОСЛЕДНЕЕ упражнение - поймите его телом и обалдеете от эффекта
👣 Чтобы понять, как работать телом на результат для подписчиков есть подборки для обучения. Без такого подхода вы будете стоять на месте, или даже травмируете себя, и чтобы доказать себе, что и у вас может быть минус 3 кг за неделю, минус 15-18 кг за 3 месяца, как у моих клиентов, скорее всего сядете на вредную диету и сорвете метаболизм. Поэтому - ОБУЧАЙТЕСЬ И ЕШЬТЕ. Еда нужна, полезна и строит ваше тело каждую секунду
НАЧИНАЮЩИМ:
⏩ “Домашние тренировки рулят“
⏩ Разбор и обучение правильного выполнения упражнений для начинающих
⏩ 10 дней вызова весу, возрасту и привычкам с мамой накануне 75-летнего юбилея
⏩ Для плоского живота и тонкой талии
⏩ Дзен-марафон от лени и стресса “Тренировки тела и эмоций“
БОЛЕЕ ПРОДВИНУТЫМ:
⏩ 21 принцип тренировок на результат
⏩ MOClub 2023
⏩ Тренировки мая в MOClub
💎 Листайте рубрики, их больше, и присоединяйтесь в здоровое питание и мотивацию ЗОЖа каждый день
☹️ А если вы устали подбирать тренировки, тратить часы на разноречивую информацию диетологов и нутрицевтов, вас достала реклама, вы ХОТИТЕ доработать свое тело и ЖИТЬ, наконец без борьбы с килограммами, сантиметрами и вредными йо-йо откатами, тогда Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В МОЮ ШКОЛУ БИОХАКИНГА
💪 ЗОЖ в MagicOnClub
✔️ Тренировки тела и эмоций,
✔️ Программа антистресс,
✔️ Ощелачивающее питание микробиома,
✔️ Развитие интуиции и осознанности,
✔️ Мощный обучающий контент: более 200 видео уроков и вебинаров
3️⃣ абонемента с выгодой новичка
🎁 Акции портала
⚡ Не знаете с чего начать?
Х͟о͟т͟и͟т͟е͟ п͟о͟з͟н͟а͟к͟о͟м͟и͟т͟ь͟с͟я͟ с͟ м͟е͟т͟о͟д͟и͟к͟о͟й͟?͟
🔥Пройдите открытый жиропоглощающий Вебинар-Цунами на изгнание бесов лени и жира (на завтра у вас будет минус 1 кг!)
💪 7 дней Тест-Драйва MOClub (упрощенная версия клуба)
💎 ВИП-сопровождение на 100% результат для самых требовательных
💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100 тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, (про меня написал в книге Кибардин Г.М. «Похудеть может каждый»),
⏩ обо мне -
⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха
Мои книги и методики:
💎 Видео книга “Алхимия стройности“
💎 Методичка по питанию “Секреты мягкого пути к осознанному питанию.
💎 “Моделирование стройности через тренинги тела”
💎 «Тренировка эмоций с интеграцией состояний Достигатора в мышечную и эмоциональную память»
💎 Интуитивно-осознанное питание. Метод слепков-отпечатков «До-В Момент-После»
💎 «Нано-запечатывание идеальной Формы» физиологией движения
💎 «Метод осознанного реимпринтинга. Триада Успеха»
В чем моя Миссия?
⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках
⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся
⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники
48 views
596
170
3 hours ago 01:53:23 1
Екатерина Шульман. Демократия сдулась? Почему мир правеет и голосует за диктаторов?
2 weeks ago 08:59:46 1
ЛУЧШИЙ МИСТИЧЕСКИЙ ДЕТЕКТИВ о экстрасенсе телепате и тайном ордене! ДЕВЯТЬ НЕИЗВЕСТНЫХ @KINO_PORT
2 weeks ago 01:06:28 1
Зрители уходили возмущенные после сеанса? | Обзор на “ВОЛШЕБНИК ИЗУМРУДНОГО ГОРОДА“ (2025)
2 weeks ago 00:05:58 5
Увидели НЕЧТО В Content Warning! Что Ты Такое?
2 weeks ago 00:33:15 1
Самая ЧАРУЮЩАЯ Красавица и Пранк в авто ✨ Свидание с девушкой и ДЕНЬГИ 🔥Бизнес Дубай и Сахар ТВ
3 weeks ago 00:20:26 1
Как Партизанить в Foxhole | Угнал Корабль у Клана
3 weeks ago 00:42:16 1
УГАДАЙ КТО Я? Кликклак* Андрей Старый, Прокофьев, Столяров, Габар*
3 weeks ago 02:56:25 1
Декабристы. Жизнь и судьба | Курс Владимира Мединского | XIX век
3 weeks ago 00:17:10 1
Кто похитил и жестоко расправился с БИЗНЕС-ЛЕДИ: Не ожидали такого исхода...
4 weeks ago 01:16:27 1
Новый год 2025 на ТНТ “ComedyVision!“ @ComedyClubRussia
4 weeks ago 00:20:45 1
Лучшие Настольные Игры на Русском | ОСЕНЬ 2024
4 weeks ago 00:13:19 1
✨НИЧЕГО НЕ ПЛАНИРУЙТЕ на 2025 год! Духовное предупреждение о том, что грядет!✨
1 month ago 03:01:26 2
ЧЕРЕЗ 15 ЛЕТ ПОСЛЕ ГИБЕЛИ МУЖА ВСТРЕТИЛА ЕГО В КОМПАНИИ СВОЕЙ ЛУЧШЕЙ ПОДРУГИ! МУЖ НА ПОЛТОРА ЧАСА
1 month ago 00:10:06 1
Эти Вечерние Привычки УБИВАЮТ Тебя! Немедленно Исправь Перед 2025!
1 month ago 00:10:59 1
ТАКОГО НЕ ОЖИДАЛ! Разбор 3 серии Skeleton Crew! | Звёздные Войны
1 month ago 00:24:05 16
Она не может быть НАСТОЛЬКО ХОРОША! Path of Exile 2 обзор Булджать
1 month ago 01:06:02 3
Новые Русские Бабки - ДО СЛЁЗ ВЕСЕЛЫЕ ИСТОРИИ 😂 ЛУЧШИЕ ВЫСТУПЛЕНИЯ ✨ СМЕХОПАНОРАМА. ЛУЧШЕЕ
2 months ago 01:32:29 1
Как стать счастливым? Рецепт от учёных. Деньги? Море? Дети? // Наука. А поговорить?...
2 months ago 00:07:20 1
Батарея будет греть хорошо. Я такого не ожидал.
2 months ago 00:10:30 1
ОРЕХИ: 5 самых вредных и 5 самых полезных (Неожиданно)
3 months ago 20:40:24 2
🔴 БУБА 🕷️ ПРЯМОЙ ЭФИР 🎃 СТРАШНЫЕ ПРИКЛЮЧЕНИЯ 🧛 ВЕСЁЛЫЕ ИГРЫ НА ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ!
3 months ago 01:23:16 1
КОМЕДИЯ О ТОМ, КАК ДЕД МОРОЗ КАЖДЫЙ ГОД ПЛАНИРУЕТ ВЫЙТИ НА ПЕНСИЮ | КОРПОРАЦИЯ МОРОЗОВ @KinoPolet
3 months ago 00:22:35 2
Дмитрий Маликов — он смог хакнуть время
3 months ago 01:01:41 1
Андрей Курпатов. Гаджеты делают нас глупее, несчастнее и гробят наших детей? // А поговорить?..