Упражнения на каждый день / Динамичная гимнастика + упражнения на равновесие

Комплекс упражнений, где задействовано все тело. Вы активно проработаете верхнюю часть тела, суставы рук, в результате чего уйдет скованность и напряжение в спине плечах. Также в работу включаются ноги, что очень важно для улучшения кровообращения в нижних конечностях и продвижению крови к сердцу. Для выражения благодарности и поддержки: Сбербанк 4279 3806 2441 6618 (С.И.И.) 00:00 Вступление, благодарю зрителей за донаты 04:30 Упражнения 15:30 Упражнение на баланс 22:35 Заминка 24:40 Прощаюсь Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, впечатлениями о данном комплексе Ссылка на видео с энергичным приятным комплексом на каждый день: О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение - залог хор