Семинар Грандмастера Кристофера Гантнера
25-31 марта в Турецкой Республике Северного Кипра состоялся международный семинар по Таеквон-до ГТФ под руководством Грандмастера Кристофера Гантнера. В числе тем разбирались:
- Обсуждение культуры боевых искусств и правила этикета;
- Методики медитации, контроля дыхания и “связь разума, тела и духа“ в связи с практиками боевых искусств;
- Разминка, разогрев и подготовка тела перед выполнением упражнений;
- Подготовка к упражнениям для начинающих, которые тренируют амплитудные движения, необходимые для выполнения техники TKD;
- Углубленное обучение основным движениям, необходимым для саджи джируги и саджи макги;
- Чисан и Дхангун GTF;
- Введение в дисциплину «свободный спарринг»;
- Упражнения Шабанг Макго Чаго Джируги;
- Фундаментальные навыки ударов ногами и соответствующие вариации. Правильная терминология, а также биомеханика правильных ударов;
- Изучение и практика гып-хёнов – от Чонджи до Чонгму;
- Хосинсуль, приемы самообороны;
- Применение теории силы и выполнение техник волны;
- Чигу, кодан, чукам, пхёгхва, сандак;
- Трехшаговый спарринг, спарринг на два шага, примеры спарринга на один шаг;
- Спецтехника;
- Полусвободный спарринг, модельный спарринг, спарринг ногами;
- Силовое разбивание и как к нему готовить учеников;
- Теория и практика судейской работы;
10 views
404
120
3 weeks ago 03:12:08 1
База хранения ядерного оружия: ПОЛНЫЙ обзор
3 weeks ago 00:32:05 1
🇫🇷[PARIS 4K] WALK IN PARIS “PARIS TRADITIONAL MARKET WALK“ (4K60 FPS VERSION) 09/APRIL/2024
3 weeks ago 00:00:35 1
Kirill Kaprizov’s tripping penalty on MacKinnon’s vs Avalanche (9 apr 2024)
3 weeks ago 00:01:28 1
GTA VI Trailer In Real Life
3 weeks ago 00:03:25 1
Fully Armed Su-35s Flankers Escort Putin on Flight to UAE
3 weeks ago 00:04:15 1
Coolio - Gangsta’s Paradise (Official Music Video) [HD] ft. L.V.
3 weeks ago 00:14:33 1
UNTHINKABLE: US Threatens Chinese Banks As China DUMPS More Dollars For Gold
3 weeks ago 00:57:13 1
Все так хорошо начиналось. Из Москвы в Питер. Путешествие на велосипеде. Синдром Сметкина
3 weeks ago 01:08:48 1
Дикая планета 1973 г мультипликационный фильм фантастика
3 weeks ago 00:18:23 1
Вернуть СССР - В России раздают советские паспорта и не признают распад Союза
3 weeks ago 00:04:17 1
Coolio - Gangsta’s Paradise (feat. L.V.) [Official Music Video]
3 weeks ago 02:01:06 1
Workout Music Mix 2024 | Fitness & Gym Motivation
3 weeks ago 00:00:54 1
10 ноября ему бы исполнилось 54*
3 weeks ago 00:17:09 1
Novotel Goa | Dona Sylvia | Beach Resort | South Goa | Goa Vlog | Cavalossim Beach |
3 weeks ago 00:10:16 1
Baroness Cox’s Lifelong Mission for Nagorno-Karabakh
3 weeks ago 03:42:56 1
Art of Melodic Techno & Progressive House DJ set (Trippy Code Music)