Dr. Berg - официальный русскоязычный канал Главная причина гипертонии - это...
🎯 Загружено автоматически через бота:
🚫 Оригинал видео:
📺 Данное видео является собственностью канала Dr. Berg - официальный русскоязычный канал. Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал: @DrEricBerg.
✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его.
📃 Оригинальное описание:
Курс о самом важном электролите КАЛИЙ 👉
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Откуда берется повышенное давление (гипертония)? Почему возникает высокое давление? Каковы причины повышенного давления? Дефицит калия – самая распространенная причина эссенциальной гипертонии. Как снизить давление? Не допускайте дефицит калия!
_____
ЭЛКТРОЛИТЫ от Доктора Берга 💊
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - высокое давление;
0:32 - значение цифр кровяного давления;
1:11 - что вызывает высокое давление;
2:29 - влияние калия на сосуды сердца;
4:04 - источники калия.
Почему у людей бывает гипертония и дефицит какого нутриента за этим стоит? В 90% гипертония называется эссенциальной, т. е. ее причина неизвестна.
Норма давления - 120/80. Эти числа показывают давление при сокращении сердечной мышцы, которая проталкивает кровь через все тело вплоть до самых верхних капилляров. Сверху - давление при сокращении сердца, снизу - при расслаблении сердечной мышцы.
При повышенном давлении есть какое-то сопротивление из-за закупорки сосуда или чего-то еще. Но суть в том, что при повышенном давлении повышается и нагрузка на сердце.
Есть много исследований о связи этой проблемой с дефицитом калия. Дефицит калия - самая частая причина эссенциальной гипертонии. Большинству людей не хватает калия, потому что потребность в калии очень высока. По количеству, которое нам требуется, калий стоит на первом месте среди всех нутриентов (4700 мг).
Часто говорят про снижение потребления натрия, но ничего про увеличение потребления калия. Но пропорция важнее количества. Нам нужно калия в 2 раза больше, чем натрия.
Что калий делает с кровяными сосудами сердца?
- напрямую управляет тонусом сосудистой системы, влияя на нейромедиатор вегетативной нервной системы, которая непосредственно связана с повышением давления;
- калий помогает поддерживать эндотелий (слой клеток на внутренней поверхности сосудов);
- калий помогает снизить инсулинорезистентность.
Некоторые люди думают, что калий вреден для почек. Это совершенно неверно. Калий полезен для почек, он их защищает.
Источники калия - листовая зелень (7-10 стаканов в день). Когда мы употребляем рафинированные продукты, особенно сахар, то мы теряем калий. Когда повышается адреналин или кортизол, то мы тоже теряем калий.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 13 марта 2024 года
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#гипертония #повышенноедавление #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
0
0
4 weeks ago 00:07:10 1
Выводы Доктора Берга после двухнедельной карнивор-диеты 🙌
4 weeks ago 00:04:55 1
Не ешьте арахис и арахисовую пасту, пока не посмотрите это!🤐
4 weeks ago 00:09:52 1
Дефицит этого витамина вызывает головокружение🙌
4 weeks ago 00:11:31 1
12 симптомов того, что желчный пузырь в опасности!😲
4 weeks ago 00:06:16 1
Одуванчик – лучший сорняк, который заменит вам лекарства🔥📢
4 weeks ago 00:11:40 1
Избавьтесь от слизи в горле с помощью соли!🧂3 простых способа
4 weeks ago 00:10:11 1
Предупреждение! Вы больше никогда не захотите есть хлеб😲
4 weeks ago 00:00:44 1
5 лучших средств от стресса! Как снять стресс мгновенно?
4 weeks ago 00:04:24 1
Как избавиться от мушек в глазах? Мушки перед глазами: причины🧐
4 weeks ago 00:04:32 1
Насекомые – еда будущего 😲 Чем опасна еда из насекомых?
4 weeks ago 00:00:51 1
In this video, I unveil the BEST anti-inflammatory food that’ll have you feeling unstoppable
4 weeks ago 00:04:13 1
Почему вода с лимоном нужна всем🍋 И дело не в витамине С👀
4 weeks ago 00:10:19 1
Лучшая техника дыхания при стрессе и тревожности✅
4 weeks ago 00:06:17 1
Почему нужно пить воду с лимоном КАЖДЫЙ день🍋
4 weeks ago 00:12:48 1
Чем полезен яблочный уксус? Как пить яблочный уксус для похудения? 🍏
4 weeks ago 00:15:23 1
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
4 weeks ago 00:05:11 1
2 столовые ложки яблочного уксуса перед сном творят чудеса😉
4 weeks ago 00:05:47 1
1 морковка в день - профилактика рака и не только. Польза моркови🥕
4 weeks ago 00:08:10 1
Невозможно создать здоровье без разрушения.🧐
4 weeks ago 00:20:10 1
Ешьте ЭТО для очищения и здоровья печени! 🔥
4 weeks ago 00:04:02 1
9 необычных способов применения перекиси водорода💥
4 weeks ago 00:23:22 1
Уникальный способ избавиться от жира на животе и боках🔥
4 weeks ago 00:22:18 1
7 самых полезных продуктов питания🙌
4 weeks ago 00:10:07 1
Употребление этих 7 продуктов может вас убить☠️ Избегайте их