В этом уроке мы покажем 3 упражнения чтобы развить силу и скорость удара лоу кик. Для того чтобы ваш лоу кик был мощнее нужно несколько раз в неделю выполнять эти упражнения и работать над техникой удара. Лоу кик - один из самых эффективных ударов ногой и если его бить сильно и мощно, то им можно нокаутировать соперника и даже сломать ногу.
___________________________________________________________
Советуем посмотреть и другие уроки:
Увеличиваем скорость ударов
Хай-Кик и лоу-кик навстречу
Правильно бьем лоу-кик
Клинч в тайском боксе
Удары с разворота, бэкфист
Растяжка для бойца
Учимся бить вертушки
Подписка на канал ТРЕНЕР
Приходите на тренировку
Ринат Гарифуллин
Автор - Михаил Пелид
Урок снят в Академии бок
3 views
295
75
10 years ago 00:19:56 317
Где эти парни? (Эпизод 3. Переправа. Керчь)
5 years ago 00:11:46 20
Зная эти 3 характеристики мозга, вы измените свою жизнь
4 years ago 00:03:37 44
Эти моменты #3
4 years ago 00:09:57 190
Собачье счастье
2 years ago 00:05:45 252
НАШ ПЕРВЫЙ ОФИЦИАЛЬНЫЙ РЕКОРД | Гигантский бургер с красной икрой!
4 years ago 00:14:56 24
ПОСЛЕДНИЙ ХРАНИТЕЛЬ
4 years ago 00:13:38 23
Страшные истории | 2 сезон, 8 серия. Фото твоих кошмаров
4 years ago 00:11:19 20
БЛОГ ВЫЖИВШЕГО
4 years ago 00:14:13 46
Страшные истории | 2 сезон, 9 серия. Братик
4 years ago 00:13:57 76
Страшные истории | 2 сезон, 1 серия. Чудовище из подвала
4 years ago 00:28:23 28
Реакция нейрохирурга на проект Врачи
4 years ago 00:15:25 36
КАК Я ПЕРЕСТАЛ БОЯТЬСЯ И ПОЛЮБИЛ ЗОМБИ
5 years ago 00:10:14 19
Короче говоря, апокалипсис
4 years ago 00:30:08 25
Онлайн-собутыльницы и ультранасилие. Шоу DreamApp. Выпуск 2 (16+)
4 years ago 00:13:00 70
Страшные истории | 2 сезон, 6 серия. Девушка с надгробия
4 years ago 00:12:21 56
Страшные истории | 2 сезон, 5 серия. Зубы
6 years ago 00:11:53 200
Делайте эти 3 вещи КАЖДОЕ утро!
4 years ago 00:02:12 111
МАША в кино с 1 апреля 2021 года!
4 years ago 00:53:00 38
Врачи, 7 выпуск | Основано на реальных случаях
5 years ago 00:03:41 44
Эти 3 причины укокошат шипованную резину
4 years ago 00:53:02 29
Врачи, 14 выпуск | Основано на реальных случаях
4 years ago 00:52:27 35
Врачи, 9 выпуск | Основано на реальных случаях
5 years ago 00:06:00 3
Эти фразы порвали интернет. А ты не верил?(часть 3)