Постное печенье с яблоком и черносливом на овсяной муке
Постное печенье с яблоком и черносливом на овсяной муке
Заливаем водой 60 гр сухофрукты, я использую чернослив, можно брать изюм или курагу. Оставляем на 10 минут
Очищаем 1 яблоко среднего размера и натираем на мелкой терке
Сливаем воду с чернослива и нарезаем на мелкие кусочки
В миску выкладываем натертое яблоко
Вливаем 150 мл яблочного сока
Добавляем эритрит 1 ч.л.
Всыпаем пищевую соду 1 ч.л.
Перемешиваем массу, масса начинает пенится, это идет реакция соды и кислоты
Добавляем соль одну щепотку
Вливаем 40 гр растительного масла, у меня кокосовое
Добавляем 1/2 ч.л. экстракта ванили
Тщательно перемешиваем массу
Всыпаем половину отмеренной овсяной муки и замешиваем тесто, необходимо хорошо промешать, чтобы не было комочков, затем всыпаем остатки муки и еще раз тщательно перемешиваем до однородного состояния.
Овсяную муку можно заменить на ржаную или полбяную, всего надо 250 гр
Затем добавляем в тесто мелко нарезанный чернослив
Перемешиваем массу, тесто готово.
Противень застилаем бумагой для выпечки. Берем немного теста при помощи мокрой ложки, руки слегка смазываем растительным маслом. Катаем шарик и делаем лепешку.
Выкладываем печенье на противень, оставляйте не большое расстояние между печеньем, оно слегка поднимется и увеличится в размере.
Ставим выпекать в разогретую духовку. Температура 170 градусов 25 минут.
Когда печенье запечется, вынимаем его из духовки, остужаем и можно подавать к столу - приятного аппетита!
Всем желаю здоровья, отличного настроения. До встречи в моих новых видео.
Рецепт:
1 яблоко среднего размера
60 гр чернослив
1 ч.л. подсластитель
1 ч.л. пищевая сода
1/2 ч.л. экстракт ванили
Соль
40 гр растительное масло
150 мл яблочный сок
250 гр овсяная мука
Из данного расчёта продуктов получается 460 гр печенья - 18 шт
Пищевая ценность на 100 гр печенья
Ккал - 275/Б-7,5/ Ж-12,77/У -46,4/ХЕ-3,8
пошаговый рецепт смотрите в ВИДЕО
ХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХ
ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ КАНАЛА ЯНДЕКС ДЕНЬГИ: 410018394356809 ХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХ
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ:
ДЕЛИТЕСЬ ССЫЛКОЙ С ДРУЗЬЯМИ!!!!
НАЖМИТЕ НА КОЛОКОЛЬЧИК,
ЧТОБЫ ПОЛУЧАТЬ ОПОВЕЩЕНИЯ
О НОВЫХ ВИДЕО!!!!!
!!!!!СТАВЬТЕ ЛАЙК!!!!!
Для меня это лучшая благодарность!
ЖЕЛАЮ ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА!!!!!
ДРУГИЕ ВИДЕО НА КАНАЛЕ ПРАВИЛЬНОЕ И ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ:
Блюда из творога рецепты
БЛЮДА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ, выпечка для диабетиков 2 тип, десерты для диабетика,
ВЫПЕЧКА К ЧАЮ//Выпечка без сахара. Блюда для диабетиков, пп выпечка Без пшеничной муки и без сахара
Идеальный завтрак. Практические советы. Рецепты быстрого завтрака. Быстрый завтрак.
Вторые блюда//Вторые блюда из мяса//Вторые блюда из индейки//Вторые блюда из курицы//Вторые блюда из рыбы
Вкусные блюда из индейки. Какие блюда приготовить из индейки. Что приготовить из филе, грудка, бедро, голень, крыло, шея, фарш, индейки.
СТРИМЫ Здоровое питание
Салат/Салаты, Рецепт простого салата/Салаты простые и вкусные/простой рецепт салата на скорую руку
СОУСЫ И МАЙОНЕЗ. как сделать домашний майонез.
ВКУСНЫЕ ДЕСЕРТЫ//Блюда для диабетиков. Десерты для ПП и диабетиков. Десерты Без сахара.
рыбные блюда/какие блюда можно приготовить из рыбы/рецепты блюд из рыбы/ Блюда из филе и фарша рыбы
Вкусные блюда из курицы в духовке//Блюда из куриной грудки
Полезные напитки, пунш, сок, компот
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Блюда из тыквы
1 view
3
0
1 month ago 00:08:02 1
Нежный,Сочный ПИРОГ с Творожной начинкой♥️за 20 мин😍
1 month ago 00:08:29 1
Ну как же ВКУСНО!! ЛЕНИВАЯ КАРТОШКА БРАУНИ | Кулинарим с Таней
1 month ago 00:08:16 1
ВКУСНО - НЕ значит ДОРОГО! ГОТОВЬТЕ СРАЗУ ПОБОЛЬШЕ! | Кулинарим с Таней
1 month ago 00:10:59 1
ЗНАМЕНИТЫЙ БОТЛИХСКИЙ ПИРОГ! Удивит всех! | Кулинарим с Таней
1 month ago 00:10:48 1
Меняйте только гарниры! Невероятно вкусные, сочные, воздушные котлеты!