Working methods

1.桩 2.转丹田 3.分两仪 4.什锦背 5.单吐纳 6.升降开合 7.合四相 8.抱太极 9.匀气法 10.叶底藏花 11.叙言 12.合气法 13.结丹法 14.双吐纳 15.盘龙式

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