1 чашка этого напитка в день поможет справиться с депрессией!☕️
Антистресс-курс 👉
25 способов снизить кортизол. СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО 👉
Если у вас депрессия, то посмотрите это видео. Каковы причины депрессии? Как справиться с депрессией? Возможно ли лечение депрессии в домашних условиях? 1 чашка зеленого чая в день значительно облегчит ваше состояние, если у вас депрессия, депрессивное состояние. Что делать при депрессии помимо употребления зеленого чая?
_____
Натуральные ВИТАМИНЫ D3 К2 💊
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Tried to Starve Myself to Death, But Something Else Happened
0:00 - напиток от депрессии;
0:48 - причины депрессии;
1:10 - польза зеленого чая;
2:49 - сколько пить зеленого чая;
3:00 - что делать при депрессии.
‼ Посоветуйтесь с врачом, прежде чем следовать нижеописанным советам.
Есть один напиток, который рекомендуется пить при депрессии. Этот напиток - второй по распространенности в мире после воды. Это чай, в котором содержится много активных соединений. Они могут принести огромную пользу. Если пить 3 чашки этого чая в неделю, то депрессия снизится на 21%, а если пить 4 чашки чая в день, то депрессия снизится на 51%. Речь про зеленый чай.
Каковы причины депрессии?
- Потеря родных и близких.
- Стресс.
- Недостаток сна.
- Дефициты определенных нутриентов.
В чем польза зеленого чая? Зеленый чай не ферментируется. Люди пьют зеленый чай, чтобы похудеть. Многие пьют зеленый чай, чтобы избавиться от стресса, потому что он повышает способность адаптироваться к стрессу и считается адаптогеном. Биоактивные соединения в зеленом чае влияют и на гиппокамп. Он отвечает за когнитивные функции, память, способность учиться и т. д. В зеленом чае содержится соединение под названием L-теанин. Эта аминокислота помогает стабилизировать настроение, избавиться от депрессии, лучше спать, уменьшить количество стресса, улучшить нейрогенез.
Зеленый чай обладает противораковыми, антимикробными и нейропротекторными свойствами. Обнаружено, что он может обратить вспять возрастные когнитивные нарушения. Потенциально зеленый чай может снизить уровень кортизола.
Пейте хотя бы по одной чашке зеленого чая в день.
Что еще, помимо зеленого чая, может помочь, если у вас депрессия:
1. Тренировки - отличный антидепрессант. Нужны короткие тренировки высокой интенсивности с большими перерывами на отдых.
2. Прогулки под солнцем, лучше всего летом.
3. Прием витамина Д по 20 тыс. МЕ в день.
4. Голодание.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 3 марта 2024 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
2)
3)
4)
5)
6)
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#депрессия #депрессиячтоделать #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
0
0
5 months ago 00:04:01 1
СТАКАН МАНКИ и 2 СТАКАНА КЕФИРА! Очень вкусный десерт из ничего! И на праздник и на каждый день!
5 months ago 00:12:09 1
Гиперборейские Рептилии и Война Миров. А Паркс.
5 months ago 00:06:40 1
TON BOOSTER. Детальный обзор маркетинга сервиса #TonBooster#toncoin#какзарабатыватьton
5 months ago 00:00:58 1
Секретный рецепт ЦЫПЛЕНКА ТАБАКА
5 months ago 00:04:55 1
Зеленые смузи! 7 офигенных рецептов
5 months ago 00:04:04 1
Необычная КАЙМА КРЮЧКОМ! Так вы еще не вязали! Очень красивая обвязка края | Crochet border
5 months ago 00:10:40 1
Старый хирург: на 3-й день ВАРИКОЗ РАСТАЯЛ, берем несколько ложек на стакан воды и
5 months ago 00:02:26 1
Тарталетки с тунцом. Рецепт очень вкусных тарталеток с начинкой на праздничный стол
5 months ago 00:57:40 1
Гагарин / Как один полет изменил весь мир / Личности / @MINAEVLIVE
5 months ago 00:20:13 1
Как сшить корсет. How to sew a corset.
5 months ago 00:11:56 1
Если бы Я был РОТШИЛЬДОМ!?
5 months ago 00:02:51 1
Один Секрет и тесто будет словно облако. Беру Стакан Кефира и Целая гора вкуснятина готово.4
5 months ago 00:01:54 1
ОДИН ДЕНЬ ФУТБОЛИСТА / ПРОМО РОЛИК СЕЗОН 2024
5 months ago 00:16:13 1
«Самый богатый человек в Вавилоне». Джордж Клейсон. Книга за 16 минут.
5 months ago 00:10:21 1
Бывший агент ЦРУ «Чужие клонируются и создаются правительством».
5 months ago 01:13:56 1
Как вербует ФСБ. Израилю дали, а Украине нет.
5 months ago 00:04:09 1
Растворяю 1 ложку берёзового дегтя на стакан, и за день отмирает пачка болезней: отёки, воспаления..
5 months ago 00:05:23 1
Беру Стакан Кефира и фарш! Вкусный Завтрак или Ужин готовлю 2 раза в неделю! Нежнейший!
5 months ago 00:13:48 1
Как перехватывают импульс пробужденияа, а движение «за правду» оказывается ловушкой.
5 months ago 00:00:22 1
Чай Пуэр Атоми | Чай для похудения
5 months ago 00:08:14 1
10 порций МОРОЖЕНОГО из стакана молока! Крем-брюле в шоколаде
5 months ago 00:08:09 1
12 Станков и Принтеров для старта и развития бизнеса 💲 Бизнес идеи с Алиэкспресс 💲
5 months ago 00:09:09 1
Пейте сок сельдерея 7 дней и это изменит ваше тело
5 months ago 00:04:52 1
Стакан Творога и 5 Минут!Таких в Магазине не Купишь!Легкий рецепт творожного печенье с Начинкой!