Ем один раз в день и худею // 5 рецептов для Кето питания и Интервального голодания // Едим вкусно

Я придерживаюсь интервального голодания и кето питания с года (уже полгода), до этого похудеть никак не удавалось. Я обычный офисный сотрудник, который ежедневно как и большинство людей работает в офисе и ездит на работу. Делюсь с вами рецептами, которые готовим дома сами. Рецепты разнообразные, порой придумываем сами. Многие думают что так худеть трудно(мы тоже так думали), но на самом деле все в голове и если есть цель, то ее можно достигнуть. Сейчас в свои 39 лет выгляжу моложе чем в 29 лет. Ранее в роликах выкладывал свои фото до и после, но двигаюсь дальше, основная цель убрать живот, хотя он и так стал гораздо меньше, но когда видишь что получается, хочется убрать до конца)) Рецепты не стал выкладывать, но если Вам будут интересны, пишите в комментариях, мы читаем, либо выложим в описании, но позже, либо можем в ответ направить. Кроме того если вам интересен сам процесс, задавайте вопросы, я вам обязательно отвечу. #рецепт #влог #семья #покупкидлядома #завтрак #быстрыйрецепт #быстро