Глубокая альфа-медитация

Данная медитация плавно введет вас в расслабленное альфа-состояние, она начинается с частоты 15 Гц и затем плавно опустится до 8 Гц. В данной программе использован изохронный ритм, который введет ваш мозг в состояние приятной релаксации. За 25 минут вы сможете качественно отдохнуть и “подзарядить“ ваши батарейки. Примите удобное для тела положение, закройте глаза, остановите внутренний диалог и уже через несколько минут вы войдете в приятное расслабленное состояние. Перед медитацией желательно выпить стака