Умный Атлетизм - основы работы с гирей \ разминка + упражнения № 1-4

*** 20 июня 2020г. – старт первого летнего онлайн марафона Умного Атлетизма 6.0 Присоединяйся! Подробности Заявки на @ *** В этом видео мы запускаем сериал посвященный различным упражнениям с гирями. Обратите внимание, что это не гиревой спорт, не силовое жонглирование и не кроссфит. Это упражнения которые вы можете использовать для решения следующих задач: - включить их в круговую силовую интервальную тренировку (для жиросжигания или повышения локальной вынос