Новое эффективное упражнение от ПолиныУпражнение отлично подойдет в качестве зарядки с утра или престретчинга/разминки перед

Новое эффективное упражнение от Полины💜 Упражнение отлично подойдет в качестве зарядки с утра или престретчинга/разминки перед основной тренировкой🤸🏼‍♀️ Оборудование не нужно. Работаем по времени – начинаем с 2 минут, далее с каждым следующим подходом уменьшаем время работы на 20 секунд, заканчиваем на 1 минуте💪🏼 Сохраняй❣️ Выполняй❣️ Отмечай нас❣️