► МОЙ ИНСТ:
► ПОДАТЬ ЗАЯВКУ НА ПРЕДЗАПИСЬ В МОЙ ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ:
► Дмитрий Яковина
00:00 Приветствие
00:53 Вступление
03:50 Суточная норма белка
08:13 Какое количество энергии в покое потребляет мышечная и жировая ткань?
09:14 Основная биологическая роль белка
12:19 Нужно ли употреблять белковую пищу сразу же после тренировки?
14:44 Шестичасовое окно
17:18 Что произойдет, если не поесть после тренировки?
19:47 Потребность организма в белке
20:43 Основная причина диабета второго типа
22:57 Понятие «Скинни фэт»
27:24 Последствия дефицита белка: щитовидная железа
30:53 Хроническая усталость
33:23 Катехоламины
35:19 Получение отдельных аминокислот из добавок
36:50 Сератонин - гормон радости
1 view
631
167
1 month ago 00:42:51 1
Пчела: Самое полезное насекомое для человека | Интересные факты про пчел
1 month ago 00:46:00 1
🎧 Новые АУТКАСТ о расставании с Капрановым, новый вокалист в кадре, будущее группы | МНЗ #55
1 month ago 00:08:19 1
Шокирующие МИФЫ о еде, в которые ВЫ ВЕРИЛИ!
2 months ago 00:04:47 1
Нах*й его! Звезды Голливуда против Трампа: за что его все ненавидят?
2 months ago 00:24:23 1
Крах банков неизбежен: Как СГОРЯТ ВСЕ НАКОПЛЕНИЯ и что придет банкам на смену?
2 months ago 00:05:58 1
КАПРИЗОВ СТАНЕТ САМЫМ БОГАТЫМ ХОККЕИСТОМ В ИСТОРИИ? МИННЕСОТА ОБРЕЧЕНА БЕЗ РУССКОЙ СУПЕРЗВЕЗДЫ
2 months ago 00:46:57 1
Как НЕ Завалить Собеседование в Яндекс: советы QA Team Lead Яндекса | Подкаст «Так можно было»
2 months ago 01:12:19 1
🔥 Бывший КГБшник: победа ТРАМПА изменит ВСЕ // ВОЙНА на востоке ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ!!!!
2 months ago 00:07:22 1
Витамин В3: ниацин VS ниацинамид
2 months ago 00:48:05 1
Зачем историки придумали Монголо-Татарское Иго на Руси
2 months ago 00:47:33 1
Принципы долголетия от ученого геронтолога. Алексей Москалев
2 months ago 00:22:53 1
Почему “Южный Парк“ — Это Культовый Сериал? Николай Жаринов про South Park
2 months ago 01:41:57 1
Кнырович: Новый стендап Лукашенко — уже кричит про санкции / Большой стрим Еврорадио (ft. Пугач)
2 months ago 00:40:07 1
Ложь Историков про Вятичей и землю Рязанскую
2 months ago 01:23:29 9
flamie о карьере в NAVI, игре с s1mple, таланте молодых игроков | RightClick #4
2 months ago 00:30:31 1
Дарья Блохина. Актриса озвучания. Последний богатырь. Как поставить голос
2 months ago 01:38:04 1
Максим Голополосов +100500 \ 2ND SEASON \ Поп панк, друзья и алкоголь.
2 months ago 00:44:23 1
Художник Эдуард Кочергин: «Извините, я хранитель памяти»
2 months ago 00:58:41 1
Вася Обломов. Остановка Бельвиль | Интервью | ПЕРЕЖИВУ
2 months ago 00:29:53 1
Что ждет недвижимость в 2025 году? Обвал цен или возврат льготной ипотеки?
2 months ago 00:41:45 1
Нейрофизиолог о современных «киборгах», Илоне Маске и чтении мыслей. Михаил Лебедев
2 months ago 01:17:54 1
История интернет Хоррора | SCP
2 months ago 01:06:43 1
Что НАС ЖДЕТ в БУДУЩЕМ? | Финалистка Битвы Экстрасенсов | Кажетта Ахметжанова
2 months ago 00:55:08 1
Пассивный доход эксперта, коуча наставника и как его создать