Как есть сладкое и жирное и не толстеть. Полезные вкусняшки

Завтрак, обед, ужин, перекусы...да полезно. Но надоедает! И тогда следует срыв. И мы едим всё, что под руку попадётся. И, как правило, это ЖИРНОЕ И СЛАДКОЕ. И опять лишние килограммы! Как предотвратить это? Предлагаю разобраться с шашлыками, тортиками, сосисками, булочками, конфетами и т.д. и научиться их сбалансировано вводить в рацион. И тогда - сладости и жирности перестанут быть лишними килограммами на боках, а будут для тебя источником хорошего настроения. Смотри видео, из которого ты узнаешь: -