Взял палки и пошёл. Скандинавская ходьба полезный вид физической активности для всех возрастов

Осень не время для хандры. Пока стоит хорошая погода, можно больше гулять. И чтобы прогулка была более полезной для здоровья, нужно добавить скандинавские палки. Это доступная физическая активность, и скандинавской ходьбой занимаются далеко не пенсионеры. Анастасия Спирина попробовала это вид спорта и расскажет, чем он полезен.