Видео от Рецепты | Good Food

Ещё вкуснее и полезнее Десерты Из Клубники МИНИ-ТОРТИКИ С КЛУБНИКОЙ. КБЖУ НА 100 ГР : 138/4,5/5,8/17,5 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 3 ДЕСЕРТА. ОБЩИЙ ВЕС ГРАММОВ ДИАМЕТР ФОРМЫ 7 СМ. ВЫСОТА БОРТИКА 5 СМ. НАМ ПОНАДОБИТСЯ : ДЛЯ ТЕСТА : Банан 1 шт (95-100 гр) Яйцо 1 шт (55 гр) Густой йогурт или сметана 50 гр Рисовая мука (можно овсяная) 25 гр Разрыхлитель 0,5 ч.л Какао 1 ч.л (5 гр) ДЛЯ КРЕМА : Густой йогурт или сметана 100 гр Сахарная пудра 10 гр) 2 ч.л Ванилин 2 гр ДЛЯ УКРАШЕНИЯ : Клубника 100 гр ПО ЖЕЛАНИЮ МЯТА, КОКОСОВАЯ СТРУЖКА. ПУДИНГ ЧИА С КЛУБНИКОЙ КБЖУ НА 100 ГР : 116/3,2/7,3/9,9 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 2 ПУДИНГА. ОБЩИЙ ВЕС 450 ГРАММОВ НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Густой йогурт или сметана (можно использовать любое молоко, в том числе растительное) 250 гр Семена чиа 25 гр (3 ст.л) Мед 1 ч.л (5 гр) Клубника 150 гр Мед 1 ч.л (5 гр) ТВОРОЖНЫЙ ТАРТ С КЛУБНИКОЙ И ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ КБЖУ НА 100 ГР : 131/7,8/3,6/16,9 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛСЯ ТАРТ ВЕСОМ 780 ГРАММОВ. НАМ ПОНАДОБИТСЯ : ДЛЯ ТЕСТА : Творог (у меня 5 %жирности) 200 гр Яйцо 1 шт Мука (у меня из твёрдых сортов пшеницы) 60 гр Разрыхлитель 0,5 ч.л Сахарная пудра 25 гр (1 ст.л) можно использовать свой подсластитель. Растительное масло для того, чтобы смазать форму 2-3 гр ДЛЯ КРЕМА : Молоко 300 мл. Яйцо 1 шт Кукурузный крахмал 20 гр (1 ст.л) Сахарная пудра 25 гр (1 ст.л) Ванилин 2-3 гр ДЛЯ УКРАШЕНИЯ : Клубника 120 -150 гр КОКТЕЙЛЬ ИЗ КЛУБНИКИ С МЯТОЙ И БАНАНОМ КБЖУ НА 100 ГР : 57/2,0/1,8/8,9 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 600 ГРАММОВ КОКТЕБЕЛЯ НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Ряженка или кефир 300 гр Клубника 200 гр Банан 1 шт (95-100 гр) Листья мяты 5-6 шт Мед 1 ч.л (5 гр) по желанию. Приятного аппетита! #кулинария #готовка #рецепты #рецепт #готовим #готовимдома #чтоприготовить #питание #какприготовить #goodfood