😎 Как улучшить личную защиту?

«Нападение выигрывает матчи, защита выигрывает титулы» В современном баскетболе невозможно представить удачное выступление без хорошей защиты. И первое, с чего она начинается — это личная защита каждого игрока: насколько быстро и правильно перемещается, насколько готов менять направление, насколько ему хватает кондиций терпеливо сидеть в ногах и так далее. Сейчас в этом в видео вместе с Гавриилом Крутовым мы покажем тебе небольшой комплекс упражнений, которые ты можешь выполнять, чтобы стать лучше в защите!