Презентация самурайских практик: мисоги (вариант ичиман-до бараи) и дзадзэн.

Ичиман-до бараи — японская традиционная практика укрепления силы духа через контроль дыхания, намеренный крик и ясное осознавание, известная с XVIII века. Является разновидностью практик оздоровления и очищения, известных под общим термином мисоги. Дзадзэн — способ обуздания сознания в традиции дзэн-буддизма через контроль дыхания и “правильную позу“ — тихое неподвижное напряжённое сосредоточенное пребывание в положении сидя. Оба метода целенаправленно практикуют вместе всего в нескольких местах на Планет