2023 09 28 Базовые практики, часть 1

С каких практик начинать. Как к ним подготовиться. Азы основополагающих базовых практик. Тонкости разносторонних подходов для приступающих к практике. Различия результатов от применения ассан и пранаям. Как приступить и что важно в кундалини йоге. Как пробудить внутреннюю энергию. Что происходит после ее пробуждения.