Убираем НИЗ ЖИВОТА за 5 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения от висячего живота в домашних условиях

Если у Вас никак не получается убрать низ живота, то ЭТО видео всё изменит! ✅ Ссылочка на Конструктор Красоты: Всем привет! Если у Вас обвисший, торчащий низ живота, то скорее всего у Вас есть нарушение осанки, проблема в работе мышц тазового дна, укорочение передней поверхности бедра и не только. И прежде чем качать пресс, нужно наладить работу грудобрюшной диафрагмы, дыхания и осанки, чтобы включить в работу глубокие мышцы живота. Также нужно ввести в свою жизнь правильное питание - без этого никак. НО сегодня я покажу Вам отличное упражнение для плоского живота. С его помощью Вы быстро уберёте низ живота в домашних условиях. 0:00 Как убрать висячий живот? 1:53 Конструктор Красоты 2:20 Упражнения на низ живота 2:57 1-й вариант упражнения 4:22 2-й вариант упражнения 5:30 3-й вариант упражнения 6:23 Ещё 10 раз 7:26 Растяжка 8:23 Тренировка без комментариев, под музыку