Как давно вы баловали себя приятным

В своем блоге я неоднократно говорила о том, как важно выделять время на себя. Но замечаю, что для многих это «пустой звук», люди пропускают мимо ушей эту информацию, а позже страдают от выгорания, депрессии, усталости, болезни. Я вижу, как многие сравнивают себя с другими, и здесь как в поговорке про яблоки, у соседа всегда вкуснее. Кажется, что все живут свою прекрасную насыщенную жизнь, а ты не успеваешь за ними. И здесь действительно есть вина социальных сетей. ‼️Помни Люди не выкладывают свои переживания на всеобщее обозрение, они боятся показать свои уязвимые стороны. Поэтому мы часто наблюдаем за нашими счастливыми и успешными друзьями, ошибочно полагая, что их жизнь сладкий мед, а у нас будто вечные проблемы. Но у каждого из нас есть моменты отчаяния, грусти и тревоги. Абсолютно у каждого. И это нормально. Также как нормально видеть чужую жизнь, сравнивая ее со своей. Человек - существо социальное, он не может быть изолированным. ‼️Поэтому в моменты, когда нам кажется, что кто-то живет лучше нас, ВАЖНО: ИМЕТЬ ОПОРУ НА СЕБЯ. А чтобы ее иметь, нужно в первую очередь начать с той самой ЗАБОТЫ О СЕБЕ. Когда мы выбираем СЕБЯ. Надеюсь, многие поняли о чем я. #психология #семья #любовь #отношения #психологонлайн #психолог #семейныйпсихолог