Супер вправи для гнучкості\ День 7\ Супер упражнения на гибкость

ДЕНЬ 7: Приємне з корисним А у нас справжнє недільне тренування! Після динамічних інтервальних занять та супер ефективних вправ на плоский живіт ми спробуємо трішки розслабитися і заодно покращити власну гнучкість та витривалість. Сьогодні у нас невеличкий відпочинок, але це зовсім не означає, що ми закинемо тренування і усі наші бажання скинути зайві кілограми. Сьоме тренування марафону пройде під гаслом “Сила. Гнучкість. Баланс“, і проведе його наш тренер Світлана. Для кращого ефекту пропонуємо ввімк