Как справиться со злостью| Здоровая самооценка| Женский психолог Анастасия Кочер

Я хочу с вами поговорить о наших негативных эмоциях. О тех негативных эмоциях, которые в нашей жизни есть. У каждого есть свой набор эмоций,которые он считает негативными. Но! Наша культура запрещает проявлять эти эмоции. Особенно мужчинам: у мужчин вообще разрешено проявлять только одну эмоцию — гнев. Поэтому он голоден — он сердится, он устал — он сердится, он… испуган — он кричит на окружающих. Во остальное время, пожалуйста держите - покерфейс. Женщинам мир тоже придумал ограничения. «Как я буду орать на… этого человека? Я же интеллигентный человек!» Да? «Как я выскажу что-то ему? Я же интеллигентный человек. Я приличная женщина, в конце концов! Я не могу себе позволить вести себя вот так вот с этой …, как она заслуживает!» Да? И… что происходит? Кстати, очень похоже на похудение: когда мы сидим на диете и не едим, да? Похудели на три килограмма, и потом с диеты сошли, и сказали себе: «Я не буду есть, как прежде.» Сорвались поругавшись мамой или мужем. И привет килограмм. То же самое происходит с нами, с нашими эмоциями, когда мы говорим себе: «Я не буду проявлять негативные эмоции!» Это невозможно, вы все равно их проявите. Но вы их проявите не в той форме, не в то время, не в том окружении. В небезопасной ситуации. В помощь вам моя лекция и видах злости, чтобы ее посмотрели и поняли, что всему злимся 🙂 и это нормально. 💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘 Анастасия Кочер - женский психолог, коуч, игропрактик. Помогаю обрести жизнь свободную от эмоционального выгорания, тревожных и депрессивных расстройств, радоваться настоящему, слышать свои желания, быть уверенным в будущем, построить счастливые отношения, а еще найти свое призвание и мотивацию. Один сеанс со мной равен пяти походам к аналитическому психологу. Я комбинирую разные методики, практики и терапии, чтобы мои клиенты могли получить результат уже “здесь и сейчас“. Подписывайтесь на канал и нажимайте “колокольчик“, чтобы получить уведомление о новых видео. Женский психолог Анастасия Кочер в социальных сетях и интернет: Сайт: Facebook: Instagram: #злость #перестатьсрываться эмоциональныекачели #эмоциональная_свобода #эмоциональный_интеллект #вина #сорасмужем # #психология #АнастасияКочер Photo on cover by Andrea Piacquadio from Pexels: