Аэробная тренировка. За 10 минут вы вспотеете сильнее, чем в русской бани попивая крепкий чай!

Алексей Динулов на примере Александра показывает выполнение упражнений с весом собственного тела. Это аэробная тренировка наполнит кровь достаточным уровнем кислорода необходимого для окисления жиров. Показаны замечательные упражнения, которые можно выполнять даже в однокомнатной квартире, не имея никакого инвентаря и подручного оборудования. Читайте мой фитнес блог P.S Копируйте видео, делитесь им с друзьями, обсуждайте и задавайте свои вопросы! Я Вконтакте