ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА призвана подготовить человека ко всему многообразию нагрузок и движений, с которыми он сталкивается в жизни. Упражнения, используемые в тренировке, имитируют реальные повседневные действия и вовлекают в работу большое количество мышечных групп (глубоких и поверхностных), и волокон разного типа, создавая оптимальную нагрузку на всю костную систему и связочный аппарат, что способствует равномерному распределению нагрузки на весь опорно-двигательный аппарат. При это