Три выхода из сайд контроля | Как выйти из удержания сбоку

В этом видеоуроке мы рассматриваем 3 варианта выхода из позиции side control. Все 3 варианта применимы как в GI , так и в NO GI . Боковое удержание в Бразилии называют cem kilos - 100 килограмм, потому , что попадая в эту позицию , из неё чрезвычайно сложно выбраться и даже в том случае, если ваш соперник весит не много , всё равно это ощущается как 100 кг !!! Смотрите до конца и не упускайте деталей !!! Успехов на татами !