Как перестать реагировать на негатив и начать управлять своими эмоциями

Как перестать реагировать на негатив и начать управлять своими эмоциями Все мы хоть раз сталкивались с критикой, оскорблениями, негативом в свой адрес. В большинстве случаев привычной реакцией будет обида, злость, раздражение... Но эти чувства доставляют и нам самим немало неприятных переживаний. Хорошая новость в том, что мы можем изменить свою реакцию. Для этого нужно разобраться, что же происходит в тот момент, когда мы сталкиваемся с негативом. И в точке выбора пойти новой дорогой. Подробный разбор техники смотрите в видео: 00:00 Как перестать остро реагировать на критику, оскорбления, негатив 00:17 Метафора «Стакан с ядом» 01:01 Как перестать реагировать на критику. Контакт с точкой выбора реакции 01:17 Что вас цепляет? Зона роста 02:05 Как не включаться в игру «Обмен негативчиком» 02:42 Какие люди распространяют негатив. Как общаться с негативными людьми Видео было полезно? Тогда ставь лайк и подписывайся на канал Anastasia Hansen: