Дыхание горлом и бронхами. Метод Фельденкрайза.

Знаете ли вы, что важным и главным ресурсом для здоровья нашего тела является дыхание? Особенно это первостепенно и ценно в период обострения вирусных и простудных заболеваний. Дыхание влияет на работу наших внутренних органов. ⠀ При вдохе, в момент опускания диафрагмы, увеличивается внутрибрюшное давление, все внутренние органы совершают строго определенные движения взаимного скольжения. Их подвижность в унисон дыханию во многом определяет их четкую и правильную работу. Именно поэтому любой эмоциональный стресс негативно сказывается на нашем здоровье. ⠀ При нарушенном и неправильном дыхании: - ухудшается вентиляция легких; - замедляются процессы обмена веществ; - моторика кишечника ослабевает, именно поэтому происходят запоры; - осложняется дренаж желудка, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы; - в органах малого таза могут произойти застойные явления; - высока вероятность онемения и отеков конечностей. ⠀ Застойные процессы работы внутренних