5 Шагов “Как Встроить“ Привычку Здорового Питания, Когда Все Знаешь и Никак Не Автоматизируешь?

Всем привет! Приглашаю в стратегию от знания к привычке за 5 шагов: руками по клавиатуре или ручкой в тетради Если вы знаете про вред глютена, сахара, быстрых углеводов, молочки, яиц, орехов, пасленовых, фитиновой кислоты, лимонной кислоты, глутамата натрия и сои, и про пользу крестоцветных, жиросжигающих сочетаний псевдозерновых с овощами, принципы 80/20 и 8/16, ощелачивание, тогда этот урок поможет вам понять ошибки, которые приведут к легким сдвигам и соблюдению здоровых привычек. #здоровая_еда #коучинг_ЗОЖ #гормональная_оптимизация #жиросжигающий_код #суперомоложение ⏩ 1 как: выпишите все, что вы едите. Осознание этого выведет новое понимание, что и сколько вы едите. Почему вы выбираете навредить себе, если знаете, что это вредно ⏩ 2 как: напротив вредняшек вы пишите здоровые альтернативы: овсянка без глютена, киноа, амарант, пшенка, гречка, муки миндальная (мои любимые маффины на сейчас), кокосовая, подсолнечная, тыквенная, амарантовая (самые вкусные крекеры) ⏩ 3 как: с чего начать? Что вы купите и приготовите в первую очередь? Я начала с формы в виде сердца и приготовила потрясающие кокосовые маффины и мой мир перевернулся ⏩ 4 как: найти лучший ресурс для закупки, проштудируйте iHerb,WB, Ozon, ЯМ- ⏳ 10 корзинок iHerb для жиросжигающего кода в питании ( или напрямую по ссылке ) 🍩 Как избавиться от зависимости вредных привычек: сладкого, выпечки, молочки, кофе и алкоголя? ⏩ 5 как: приготовьте по рецепту и сравните вкус, и как вы чувствуете насыщение всем телом. Обращайте внимание на слизистые, кожу, белки глаз, перистальтику и очищение кишечника. Дотачивание стратегии в легком внедрении привычек в питании заняли у меня 2006-2022 год = 16 лет, штудирование рынков, диет и больше 60 тренингов со студентами. ✔ Если у вас нет 16 лет на исследование и ошибки, приглашаю в готовые проекты с рецептами и обучающими психологии питания видео: 🍓Курс “Симфонии Гурмана на завтрак” с потенциалом в 243 рецепта 🍲 Курс “42 ужина в идеальном весе” 🔜 Скоро будет обновлен “Интуитивное питание, открой свой омолаживающий код“ на 5 этапов в работе с питанием Для самых активных хочух: 🔥 Ваш 1й шаг 🔥 MOClub 🔥 ВИП-коучинг 🔥 Запись на БиоЭнергомассаж Благодарю за лайки и комментарии 💪 С вами работает здоровый врач, с весом 62 кг, процентом жира 14,6%, организмом на уровне 20-летнего, с растущей молодостью и созидающими привычками. 💪 Моя мама в 74 года здорова (по биомаркерам в возрасте 43-летней женщины), ходит с моей скоростью, ест точно так же как я. Тренируется, не очень регулярно, зато заботится о себе. Пьет БАДы, делает биоэнергомассаж, печет кексы, носит джинсы и короткие шорты. 💣 С 2011 года я создала и провела больше 60 уникальных тренингов. Вы тоже можете стать Вдохновляющей историей успеха Желаю вам перевернуть представления о здоровом образе Жизни и стандартах в моем нестандартном подходе и с легкостью, играючи создать свой социум абсолютно здоровых отношений До встречи в новом проекте ............................................................................................................. 💯 Подписывайтесь на канал ютуба ⏩ Дзен канал ⏩ Яндекс эфир ⏩ Всегда на Facebook ⏩ Иногда Вконтакте ⏩ Инстаграм ежедневно ⏩ TikTok [id140586649|@milenapoznyak] Благодарю за ваше доверие и результаты Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена