Challenge - Теперь Ты в Армии. Тренируйся интересно.

Для девочек ! Правила: в упоре лежа мы попеременно дотрагиваемся руками по плечам, как бы до погон,, называя звание - “рядовой“ и т.д., идем до “генерала армии“. Коснулись коленями и локтями, останавливаемся и запоминаем звание. Для мальчиков и сильных девочек! Правила: в упоре лежа, делаем отжимание от пола и попеременно дотрагиваемся руками по плечам, как бы до погон, называя звание - “рядовой“, далее снова отжимаемся от пола и говорим - “младший сержант“ и т.д. Моя доча - 17 лет, сегодня “полковник“. П.С. для самых подготовленных. Хочешь в спецназ? Правила: отжимание от пола перед касанием рукой КАЖДОГО погона, т.е. называем - “рядовой“ и отжимаемся - касаемся левого погона, отжимаемся - касаемся правого погона и т.д. Всем здоровья и проведите время весело, но с пользой!