Видео от ФЕЙСПЛАСТИКА СПБ, ЕСТЕСТВЕННОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ

Техника выполнения: ✅исходное положение сидя, локти стоят в упоре на столе. ✅всей поверхностью больших пальцев рук фиксируем зону подъязычной кости и трахеи ✅запрокидываем голову и тянемся макушкой вверх, а весь позвоночник и копчик тянем вниз. Таким образом идёт растяжение трахеи ✅делаем глубокий вдох и с выдохом отпускаем напряжение . Можно повторить 2-3 раза