Упражнения Кегеля и укрепление мышц тазового дна для женского здоровья. Интимная гимнастика (часть1)
Упражнения Кегеля, укрепление мышц тазового дна, интимная гимнастика, тренировка интимных мышц, все это о нашем женском здоровье.
Привет, мои дорогие!
Давно вы ждете от меня видео про интимную гимнастику, как делать упражнения кегеля, про тренировку интимных мышц. Я сделаю целую серию видео где расскажу про разные техники, варианты и позы для упражнений на тренировку интимных мышц и укрепления тазового дна.
Но сначала давайте разберемся, кому нужны эти упражнения, как определить что твои мышцы требуют работы и кому упражнение кегеля особенно важно начинать делать прямо сейчас.
Если ты не получаешь оргазмов при занятии сексом или они перестали быть яркими, если ты “пукаешь влагалищем“ во время секса, страдаешь недержанием мочи во время смеха или чиха, готовишься стать мамой или наоборот уже стала и секс не радует вообще, есть опущение органов, то серия видео про укрепление мышц тазового дня именно для тебя.
Будем учиться определять и чувствовать свои интимные мышцы,
1 view
147
28
6 months ago 00:13:03 1
Особый цистит, о котором многие не знают. Как помочь себе.
6 months ago 00:13:09 1
Недержание мочи у женщин. Как вылечиться самой без операции.
6 months ago 00:39:27 1
Мои секреты красоты и здоровья Массаж стопы, и ещё кое чего) Кегеля, убираем холку хватит сутулится
6 months ago 01:35:55 1
Как сохранить женское здоровье/ Интервью с акушером-гинекологом/ Советы от гинеколога/Клиника Фомина
6 months ago 00:03:49 1
Упражнения Кегеля для мужчин. Лечение простатита и аденомы простаты в домашних условиях
6 months ago 00:04:12 1
Упражнения Кегеля для МУЖЧИН. Тренировка интимных мышц. Улучшаем потенцию и либидо, продлеваем секс
6 months ago 01:56:45 13
СПРАВИТЬСЯ ПРОЩЕ l СЕКСОЛОГ ОЛЬГА ВАСИЛЕНКО
6 months ago 00:15:22 1
Тренировка мышц тазового дна. Упражнения "Кегеля". Что говорит доказательная медицина?
6 months ago 00:18:50 1
6 правил при опущении матки и стенок влагалища
6 months ago 00:07:40 1
Упражнения Кегеля для улучшения потенции. Главные правила выполнения
6 months ago 00:08:39 1
Решаем ИНТИМНЫЕ ПРОБЛЕМЫ / Как получать УДОВОЛЬСТВИЕ от БЛИЗОСТИ? #женскоездоровье #йогадома
6 months ago 00:14:10 1
ЛУЧШЕЕ упражнение для укрепления МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА! #женскоездоровье #интимныемышцы #лучшекегеля
6 months ago 00:13:00 1
Нефритовые яйца / Моя тренировка в Домашних условиях
6 months ago 00:07:53 1
БЕЗОПАСНАЯ техника Кегеля. Не навреди себе! Упражнения Кегеля
6 months ago 00:05:36 1
Урок 35 Упражнения кегеля для улучшения потенции
6 months ago 00:12:10 1
Базовое упражнение кегеля, техника выполнения. Упражнения для мышц тазового дна! Интимная гимнастика
6 months ago 00:06:59 1
Упражнения КЕГЕЛЯ: спорная эффективность| Альтернативное упражнение для укрепления мышц тазового дна
6 months ago 00:08:36 1
Препараты менопаузальной гормональной терапии. Гинеколог Екатерина Волкова.
6 months ago 00:30:38 1
Секреты ПЛОСКОГО ЖИВОТА | БЫТЬ ГОЦИЙ
6 months ago 00:10:56 1
Упражнение Кегеля
6 months ago 00:05:23 48
Как и зачем заниматься спортом 🏃♀️ во время беременности. Советы акушера-гинеколога.
6 months ago 00:07:37 1
Упражнения Кегеля! Тренировка мышц тазового дна
6 months ago 00:04:37 1
Лучше, чем упражнение #КЕГЕЛЯ! Супер бонус для МУЖЧИН и ЖЕНЩИН
6 months ago 00:10:07 1
Упражнение Кегеля Для Женщин. Полное руководство. Уровень 1