Как справиться с депрессией

Здравия, друзья! Сегодня поговорим о том, как справиться с депрессией или подавленностью. Если в вашем окружении есть кто-то, кто вас подавляет, то нужно разорвать общение с этим человеком и улучшить свое состояние за счет процессинга. Необходимо найти причину депрессии и устранить ее. Также необходимо заняться телом. Это могут быть прогулки или пробежки на свежем воздухе, солнечные ванны, плавание, общение с позитивными людьми и природой, медитации. Самое важное найти то, что вам помогает. Напишите пожалуйста в комментариях, как вы справляетесь с депрессией. #депрессия #каксправитьсясдепрессией #подавление #процессинг #академиясчастья