Вместо хлеба на завтрак. Диабет2 типа.

Понадобится для теста 300 г любой муки,которая подходит для диабетиков. Я приготовила смесь из нутовой,пшённой и соевой муки,по 100 г каждой. 150 г йогурта 3,5% жирности 1 яйцо 1 неполная чайная ложка соли 1 неполная чайная ложка соды 0.5 ч.л. сахарозаменителя 2 ст.ложки растительного масла, у меня оливковое кунжутные семечки Начинка 20 г любого тёртого сыра 30 г тёртой брынзы зелень