Практика Папы Смита. Шаги с гантелями - техника выполнения, как сделать акцент на развитии квадрицепсов или ягодичных мышц

- Ваш видеогид в мире фитнеса и бодибилдинга. БОЛЕЕ 4000 ВИДЕОЗАПИСЕЙ по тренингу и питанию для избавления от лишнего веса и набора мышечной массы от тренеров и соревнующихся атлетов. А также видео по пауэрлифтингу, силовому экстриму, стрит воркауту, фитнес-рецепты, интервью с атлетами и репортажи с соревнований.