Если артроз всех суставов на ногах (голеностопного, коленного, тазобедренного), что же делать тогда!?
Одно упражнение для каждого сустава. Рисуем цифры!
Если вам тяжело: делайте меньше скорость, амплитуду движения, количество цифр, делайте паузы.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
#артроз #коксартроз #гонартроз #лфк # григорийигнатьевлфк #болитнога #больвколене #упражнения #гимнастика #физкультура
1 view
46
9
2 weeks ago 00:05:54 1
Трендовый гаджет от кисетных морщин — тестирую на себе + Простой массаж для красивых губ
2 weeks ago 00:00:37 1
Сибирское Здоровье вместе с IMMUNO Box | Siberian Wellness
3 weeks ago 00:04:07 1
МУЛЬТ-ЗАРЯДКА 8. Спортивная песенка. Наше всё!
3 weeks ago 00:53:44 2
Идеальная осанка: основы. Как исправить осанку в домашних условиях | Лекция Доктора Тиграна
4 weeks ago 00:11:17 1
Убираем ОТЕК НОГ одним упражнением! Почему отекают ноги и что с этим делать?
4 weeks ago 01:20:22 1
UseClark: как использовать мозг эффективно? | Вебинар с Марком Тигелааром | Университет СИНЕРГИЯ
4 weeks ago 00:43:16 12
Тренировка На Ягодицы с Резинкой За 40 Минут | 21 Дневный Интенсив с 22x22.
4 weeks ago 00:06:21 1
Как восстановить плечо за 5 мин. Одно четкое движение
4 weeks ago 00:03:42 1
Одно простое упражнение от боли в шее, шума в ушах и головокружения#онемениевруках#шумвушах
4 weeks ago 00:16:06 1
Гимнастика от остеохондроза шеи | Доктор Демченко
4 weeks ago 00:01:00 1
🔺ПОДРОБНЕЕ 🔺Одно упражнение от всех болезней! #здоровье #массаж #практики #упражнения
4 weeks ago 00:09:12 1
Никогда не делайте это при ГРЫЖЕ! 4 табу для больных межпозвоночной грыжей
4 weeks ago 00:03:29 1
Домашние упражнения для уменьшения шума (звуков) в ушах
4 weeks ago 00:59:33 2
Белал БУДЕТ ТРЕНИРОВАТЬСЯ у Хабиба - Шавкат Рахмонов СТАНЕТ ПЕРВЫМ ЧЕМПИОНОМ UFC из Казахстана?
4 weeks ago 00:00:06 1
Техника выполнения 👇 #стройноетело #спорт #растяжка #sports #fitness #балет #фитнесс #фитнес #fit
4 weeks ago 00:09:10 1
НЕУМЫВАКИН: Запомните! ЭТО дыхание восстановит даже.... Метод дыхания по Неумывакину
4 weeks ago 00:06:35 1
⚠️ ОДНО ПРОСТОЕ упражнение от ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ ❓ ОНО СУЩЕСТВУЕТ ❓#ОтВсехБолезней
4 weeks ago 00:03:37 1
Актерское мастерство - главное упражнение.
4 weeks ago 00:01:57 1
Лечим шум и звон в ушах. Избавляемся от тревожности и головной боли
4 weeks ago 00:05:50 1
Как убрать ЖИР на животе? Почему упражнения на пресс не помогают
4 weeks ago 00:00:35 1
СЕКРЕТНАЯ ТЕХНИКА ВОИНОВ
4 weeks ago 00:07:32 1
ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом!
4 weeks ago 00:30:50 1
ХОДИЛКА 30 минут С УПРАЖНЕНИЯМИ под хиты
4 weeks ago 00:08:36 1
Отзыв -SJ дал ощущение уверенности и счастья -Азаева Марина из Калининграда [].