Стойка на руках Бакасана - с первого раза! Получится у любого!

Бакасана - стойка на руках. Эта поза йоги укрепляет руки, улучшает кровоснабжение в области живота. В уроке бакасана для начинающих - представлена техника выполнения и отстройка. Занятие поможет, как научится так и практиковать позу журавля или ворона, самостоятельно. Бакасана это сложная техника - не рекомендуется для неподготовленных!