ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 5 МИНУТ 🔥 Максимально эффективные упражнения за минимум времени дома!

Хочешь выжать максимум результата за 5 минут времени? Тогда эта быстрая тренировка фулбоди на все тело в домашних условиях как раз для тебя! Проработай всё тело просто повторяя за мной эти эффективные упражнения для похудения. Тренировка будет довольно интенсивная: 10 упражнений по 30 сек каждое без перерыва. Мы с тобой подключим как нижнюю, так и верхнюю часть тела, добавляя кардио элементы. Если ты чувствуешь после выполнения комплекса, что у тебя остались силы, повтори ещё один круг. Эта тренировка выполняется без инвентаря / оборудования, тебе понадобится всего лишь коврик или полотенце для упражнений на полу. НУ ЧТО, ВЫ ГОТОВЫ? ПОЕХАЛИ!! #тренировка #навсетело #фитнесдома #делайтело 💥В дополнение к этой тренировке я рекомендую выполнить: - кардио и пресс за 11 минут - пресс за 5 минут после тренировки Не забудь про: - Быструю разминку перед тренировкой - Экспресс-з