Рычаг колена из халфгарда / Ноу ги / Бразильское джиу джитсу

Рычаг колена - один из самых болезненных и травмоопасных болевых приемов в джиу-джитсу. Применять этот прием на тренировках надо с наибольшей осторожностью и избегать резких движений. Этот прием происходит, когда противник располагается на татами лежа на спине. Атакующий обхватывает правую (левую) ногу соперника и прокручивается вокруг зафиксированной ноги. После производит захват правой (левой) ноги между своими ногами, скрещивая их и прижимая бедрами ногу противника. Далее джитсер разгибает ногу противника в области коленного сустава, и при этом одной рукой делает обхват голени. Это делается для того, чтобы было легче разогнуть ногу оппонента. Пишите в комментарии свое мнение об этой технике и оттачивайте мастерство вместе с 187 BJJ! Каждую неделю на канале будут новые ролики про наш клуб, техники бразильского джиу-джитсу и интервью. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и пишите комментарии! Записаться на пробную тренировку: Как с нами можно связаться и где нас найти: →Сайт - →Instagram - →Telegram - Клуб бразильского джиу-джитсу находится по адресу г. Москва, Шмитовский пр-д, 16с2 #187bjj #бразильскоеджиуджитсу #рычагколена #алимагомедов #спортвмоскве #тренировкивмоскве #джиуджитсу #детскиетренировки #тренировкидлядетей #халфгард #закрытыйгард