Плечи в TRX. Упражнения на дельтовидные мышцы - Александр Мельниченко #116
В этом видео я покажу вам 4 упражнения для тренировки ваших плеч.
1. Отжимания вниз головой
2. Жим стоя.
3. Разведения на заднюю дельту.
4. О-образные скручивания
Понравились упражнения? Бегите пробовать и пишите в комментариях чтобы вы хотели ещё видетью
Facebook:
VK:
Insta:
1 view
610
164
3 weeks ago 00:02:29 1
Капитан Краб: “Школьная разминка“
4 weeks ago 00:02:53 1
Ника Терентьева - Королева (Ваенга) Песни от всей души, Малахов, 2024 Live
4 weeks ago 00:02:37 1
Убери жир с рук: 5-минутное упражнение у стены. Чтобы трицепс не висел
4 weeks ago 00:15:00 1
“Третья мировая война. Просите милости Бога!“ г. Апостол Слова
1 month ago 00:02:21 1
Пророческие слова Муаммара Каддафи на саммите Лиги арабских государств в Сирии (2008г.).
1 month ago 00:02:54 1
В Ярославле открылась выставка Елены Мухиной
2 months ago 00:14:01 2
Кому за 30 точно оценит /Решение проблем с болью в спине/
2 months ago 00:03:13 1
Green Apelsin - Северный ветер
2 months ago 00:00:58 1
Счастье любит тишину
2 months ago 00:03:01 1
ANIVAR - Любимый человек (Премьера клипа, 2019)
2 months ago 00:17:25 1
Эта мышца - скрытая причина боли в плече, вылечи ее и боль пройдет. Об этом знает мало врачей.
2 months ago 00:03:33 1
Наша Дарья - Зорька алая (прямой эфир)
2 months ago 00:03:56 1
Каста — Скрепы (Official Video)
2 months ago 00:03:59 1
НЕ ВОЮЙТЕ С РУССКИМИ ♥ НЕ БУДИТЕ ЛИХО ЗРЯ ♥ ВОЕННЫЕ ПЕСНИ ДЛЯ ДУШИ ♥ RUSSIAN MUSIC HITS WLV
2 months ago 00:10:02 1
Русские народные сказки - Заюшкина избушка | Лиса и заяц
2 months ago 00:03:01 1
Русский строй - Рать
2 months ago 01:11:19 1
Не может быть, что это он. Надя погибла, а Белла делась неизвестно куда.
2 months ago 00:20:02 3
ТРЕНИРОВКА на ВЕРХ ТЕЛА с Гантелями ( Спина + Плечи +Руки ) в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
2 months ago 00:00:35 1
В Краснодаре суд заключил под стражу мужчину, порезавшего прохожих на улице
2 months ago 01:25:01 2
ГЕРОИЧЕСКИЕ ПОЛИЦАИ | 7 ноября - ПАРАД ЛЖИ | Кому г@лоперидол@ ? | 28 панфиловцев или 28 Исаевых ?
2 months ago 00:00:49 1
ДЭНДЖИ СЛИЛСЯ С ПОЧИТА... 😱☠ #аниме #anime #анимемомент #animeedit
2 months ago 00:01:00 1
ДИАФРАГМА - ЭТО ВТОРОЕ СЕРДЦЕ ?
2 months ago 00:06:21 1
Как восстановить плечо за 5 мин. Одно четкое движение
2 months ago 00:22:44 1
7000 екатеринбуржцев лишают жилья | Прекрасная Россия