Самые быстрые и полезные завтраки - каши на любой вкус - Найди свою

Сегодня приготовим с вами сразу 8 вариантов быстрых и полезных каш на завтрак. Будут как соленые, так и сладкие варианты! Я готовлю чаще с использованием хлопьев. То есть гречневые, рисовые, овсяные. Но можно брать и стандартную крупу, просто займет это чуть больше времени. 1. Рисовая каша с изюмом и корицей (на 2 небольшие порции): рисовые хлопья - 1 ст. молоко (у меня рисовое) - 2 ст. (или 1,5 для более густой каши) соль - щепотка подсластитель - по вкусу (у меня 1 пакетик фитпарада) изюм - 1-2 ст.л. корица - 1/2 ч.л. 2. Овсяная каша с сыром и орехами (на 2 небольшие порции): овсяные хлопья - 1 ст. молоко (у меня рисовое) - 2 ст. (или 1,5 для более густой каши) соль - щепотка твердый выдержанный сыр - по вкусу грецкие орехи - по вкусу 3. Гречневая каша с рикоттой и луком пакетик гречневой каши рикотта - 2-3 ст.л. лук - 1/2 шт. соль, молотый перец - по вкусу 4. Кокосовая рисовая каша (на 2 небольшие порции): рисовые хлопья - 1 ст. молоко (у меня рисовое) - 2 ст. (или 1,5 для более густой каши) соль - щепотка подсластитель - по вкусу (у меня 1 пакетик фитпарада) кокосовая паста - 1-2 ст.л. финиковый сироп по желанию 5. Овсяная каша а-ля штрудель (на 2 небольшие порции): овсяные хлопья - 1 ст. молоко (у меня рисовое) - 2 ст. (или 1,5 для более густой каши) соль - щепотка яблоко - 1/2 шт. мед - 2 ст.л. корица - 1/2 ч.л. 6. Гречневая каша с овощами (на 2-3 порции) гречневые хлопья - 1 ст. перец болгарский - 1/2 шт. морковь - 1/2 шт. кабачок - 1/3 шт. томат - 1/2 шт. соль, молотый перец - по вкусу кипяток - чтоб покрыть хлопья с овощами 7. Овсяная каша с арахисовой пастой (на 1 порцию): растительное молоко - 1 ст. хлопья овсяные - 1/3 ст. (среднего размера или крупные, они более полезные) арахисовая паста (натуральная без добавок) - 1-2 ст.л. с горкой морская соль - по вкусу, у разной соли разная степень солености банан - 1/2 шт. сироп ( у меня топинамбура) - 1 ст.л. 8. Овсянка в банке: (первый вариант, суперфудный): молоко (у меня рисовое) - 200 мл. овсяные хлопья (лучше средние или мелкие) - 4-5 ст.л. греческий йогурт - 1 ст.л. с горкой семена чиа - 1 ч.л. джем или любой подсластитель - по вкусу ягоды (второй вариант): молоко (у меня рисовое) - 300 мл. овсяные хлопья (лучше средние или мелкие) - 6-7 ст.л. греческий йогурт - 1-2 ст.л. с горкой мед - по вкусу замороженная вишня