Немного за тридцать

Обязательно раскройте видео на весь экран телефона!! Иначе вы не сможете точно рассмотреть и запомнить упражнения “Пружинка“ и “Ласточка“, а без них правильной растяжки не получится сделать 😃 Немного за тридцать