Что делать с перееданием! Запись вебинара.

Запись вебинара “Что делать с перееданием?!“ Ведущий вебинара - Леонов Сергей, психолог, специалист по расстройствам пищевого поведения, член Ассоциации специалистов, информированных об РПП, автор книги “Помириться с едой и собой: что такое осознанное питание и зачем вам это“, опыт работы более 15 лет. 00:10 - Когда переедание является проблемой? 00:59 - Виды переедания: компульсивное, эмоциогенное, приступообразное 04:33 - Как отличить объективное переедание от субъективного? 06:20 - Что такое замкнутый круг переедания и как из него выйти? 13:15 - Непсихологические (физиологические) причины переедания 20:55 - Психологические причины переедания 40:10 - Что не стоит делать, чтобы предотвратить переедание или его последствия? 47:20 - Техника “7 вопросов“ для предотвращения/уменьшения переедания 57:29 - Практика проживания чувств через движения при переедании 1:03:41 - Какие книги можно почитать на тему переедания? 1:08:23 - Вопросы и ответы Мой сайт https://осознанноепитание.рф/ Группа ВК Телеграм WhatsApp 79097007669 Первичная консультация по РПП онлайн из любой точки мира - бесплатно!