Что ты эмоционируешь? Разве ты не говорила, что теперь спокойна?!
Давай разберемся, почему эмоции — это абсолютно нормально и даже полезно.
Представь, что люди условно делятся на три типа: Жертвы, Безжалостные и Смиренные. Это, конечно, упрощение, но оно помогает понять, почему мы получаем такие разные результаты от одних и тех же ситуаций.
Жертвы — это те, кто осуждают свои и чужие эмоции, пытаясь подавить или избежать их. Например, если их что-то раздражает, они скорее будут кипеть внутри, но не выскажут это. И вместо того, чтобы выразить чувства и идти дальше, они “захлебываются“ негативом.
Безжалостные — игнорируют чувства и свои, и чужие. Для них эмоции — это слабость, которую они подавляют до последнего, лишь бы не показать свою уязвимость. Они уже поняли, что не хотят быть Жертвами, но еще не поняли как быть Смиренными.
Смиренные — воспринимают любые чувства и эмоции как сигналы, без осуждения. Нарушили их границы? Если нельзя просто выйти из ситуации, они покажут всей своей силой, что такое поведение недопустимо, и не будут держать в себе злость, обиду или вину. Они выплеснут все, отреагируют и спокойно пойдут дальше. Эмоции для них — как сигнализация: сигнал сработал, нарушителя прогнали, а внутри снова порядок.
Смирение — это не бесчувственность, это свобода от осуждения. Это способность прожить эмоцию, высказать ее, и отпустить. В этом и есть подлинное спокойствие.
Только так можно оставаться на своем пути и не сдаваться, не переживая за то, что тебя кто-то не так понял.
78 views
1527
486
1 day ago 00:02:58 1
Дух Святой, наполни нас - Христианская песня - СОВРЕМЕННАЯ ХРИСТИАНСКАЯ МУЗЫКА
1 day ago 00:04:19 0
Молитва Символ Веры 3 раза с текстом
1 day ago 00:02:17 0
Молитва Символ веры. Слушать Символ веры с текстом.
1 day ago 00:47:43 1
Страна бесконечных денег. Секрет могущества США
2 days ago 00:24:11 50
Что случится 1 июня и почему это важно для тебя
2 days ago 00:05:41 4
ПОКАЯНИЕ. Елена Рыбинская. Автор песни: Алеся Чернявская. Текст в описании.
2 days ago 00:05:23 2
Где ты прекрасная. Братья из Михайловки.
3 days ago 00:50:07 2
Гачи-запреты, ИИ-чиновники и отключённый интернет — что не так с «цифровым суверенитетом»? - YouTube
4 days ago 00:05:24 2
♪ ♫ «Я на любовь любовью отвечаю» | Марк Прокопчук
4 days ago 00:02:23 0
Поджарьте творог на сковороде, и Вы будете в Шоке от результата! ВОСТОЧНАЯ КУХНЯ!
5 days ago 00:03:26 1
Аллилуйя - Хвала Тебе Господь - Христианская песня - СОВРЕМЕННАЯ ХРИСТИАНСКАЯ МУЗЫКА