Ингредиенты:
филе тилапии 5 кусоков
лук-порей 50 г
картофель 2 шт.
морковь 1 шт.
лук красный ½ луковицы
соль ½ ч.л.
перец черный молотый ¼ ч.л.
масло растительное 50 мл
вустерский соус 1 ч.л.
лимонный сок 5 мл
Приготовление:
Картофель и морковь вымыть и почистить, порезать кружочками. Лук почистить, порезать полукольцами, лук-порей тоже порезать полукольцами, но слегка по диагонали.
В небольшой емкости смешать растительное масло, вустерский соус, соль и перец и выдавить немного лимонного сока.
Фольгу разрезать на 5 квадратных пластин. На каждую выложить несколько кружков картофеля, красный лук и морковь, сверху выложить филе тилапии, посыпать пореем и полить соусом. Завернуть фольгу, сформировав небольшой мешочек. Отправить в разогретую до 180°С духовку запекаться на 40 минут. Подавать блюдо горячим в фольге, не разворачивая.
Приятного аппетита!
1 view
0
0
2 months ago 00:02:12 1
Рыба с Картошкой в Духовке. Очень вкусное горячее блюдо! Готовлю хоть на ужин, хоть на обед.
2 months ago 00:02:10 1
Рыба (Тилапия) под Сырным Соусом в духовке | просто и быстро | Baked Tilapia | Tanya Shpilko
3 months ago 00:02:12 1
Самый ВКУСНЫЙ и ПРОСТОЙ Рецепт УЖИНА из РЫБЫ! Рецепт Быстрого и Вкусного УЖИНА
3 months ago 00:07:40 1
Всего 15 МИНУТ и ВКУСНЕЙШИЙ УЖИН готов - Так РЫБУ вы ТОЧНО ещё не ГОТОВИЛИ!
3 months ago 00:08:06 1
ТИЛАПИЯ И ПАНГАСИУС ЕСТЬ ИЛИ НЕ ЕСТЬ? КАК ПРАВИЛЬНО ГОТОВИТЬ ЧТОБЫ РЫБА НЕ РАЗВАЛИЛАСЬ
3 months ago 00:07:10 1
🐟 Зразы из Рыбы с Грибной начинкой! Рыбные котлеты с грибами! Рыбное угощение в Пост и не только!
4 months ago 00:03:13 1
Кляр вкуснейший, но такую рыбу больше не покупаю. А кляра сегодня два, один наш любимый.
4 months ago 00:03:46 1
FILÉ DE TILÁPIA AO MOLHO CREMOSO || ESSE PEIXE É MARAVILHOSO!! Mônica Kowales
4 months ago 00:02:19 1
Рыба запеченная в духовке с сыром и помидором | Тилапия рецепт
5 months ago 00:03:11 1
Вкуснее рыбы не ела! Рыба с овощами в духовке | fish recipe
5 months ago 00:17:52 1
12 Очень ВКУСНЫХ Рецептов с РЫБОЙ! Простые и Быстрые рецепты с РЫБОЙ на КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
6 months ago 00:02:11 1
Это ЛУЧШИЙ Рецепт РЫБЫ! Так Рыбу вы ещё НЕ ГОТОВИЛИ! Рецепт Быстрого и Вкусного УЖИНА
6 months ago 00:02:05 1
Рыбные расстегаи или Пирожки с рыбой из дрожжевого теста - Fish Pies with yeast dough