ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО питание для молодости ➡️
Возможно ли замедлить процесс старения? Как выглядеть моложе? Секрета молодости нет, но есть лайфхаки, которые помогут вам выглядеть моложе своих лет.
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
Митохондрии – основа метаболизма и ключ к омоложению лица, кожи и организма. Это «энергостанции» клеток, которые используют кислород для расщепления топлива - выделяются оксиданты. Когда митохондрии повреждаются и происходит слишком сильное окисление, это может разрушить саму клетку. У окисления есть положительные и отрицательные стороны. То же самое с антиоксидантами, которые может вырабатывать организм.
Чтобы сохранить красоту и молодость, вам нужен регулярный здоровый сон. Гормон мелатонин – очень сильный антиоксидант.
Регулярные физические упражнения помогают вырабатывать антиоксиданты и защищать организм от окисления, что может помочь остановить старение. Уменьшите стресс (гормон стресса кортизол). Постоянно повышенный кортизол очень вреден.
Интервальное голодание 20 на 4 без перекусов. Это идеальная схема интервального голодания. Польза голодания в аутофагии – перерабатывании организмом собственных тканей. Во время голодания запускается процесс аутофагии. Польза аутофагии в том, что организм перерабатывает старые поврежденные белки.
Голодание замедляет процесс старения и стимулирует гены, которые помогают восстановлению.
Избегайте чрезмерного количества оксидантов, простых углеводов и сахара, а также продуктов с повышенным гликемическим индексом.
Частые приемы пищи увеличивают окисление = останавливают омоложение организма. Если вы будете сидеть на низкожировой диете, то вы будете очень быстро стареть. Стоит практиковать кето диету – много крестоцветных овощей и полезных жиров. Какие жиры полезны? Например, омега 3 жирные кислоты.
Как сохранить молодость кожи? Также важен витамин Е. Он защищает кожу от старения, окисления и морщин. Из всех жирорастворимых витаминов витамин А является наиболее важным. Он борется со старением кожи. Если его достаточно, то кожа будет мягкой, прочной и не слишком сухой. Старения лица можно избежать.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#омоложение #antiage #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
575
131
1 month ago 00:06:00 1
Продается в аптеке: от морщин и от дряблости кожи! Недорого для омоложения кожи лица.
1 month ago 00:15:17 1
Как уменьшить возраст на 3 года всего за 8 недель
1 month ago 01:29:50 1
Самый лёгкий способ вывести токсины, жир и яд из печени!
1 month ago 00:15:06 1
МАССАЖ лица ДОМА за 15 мин/день. Мастер-класс
1 month ago 00:01:00 1
Рецепт для восстановления легких после ОРВИ, бронхита, пневмонии #здоровье #шишонин #рецепт
1 month ago 00:44:13 1
ШОК! Ей 62 а выглядит на 30. Что нужно делать чтобы сохранить молодость?
1 month ago 00:10:39 1
Продукция Сово Сова для спортсменов и активной жизни 💪 ДЕНИС ТРОФИМОВ
1 month ago 00:06:23 1
Как избавиться от очков НАВСЕГДА! / ДЕЙСТВЕННЫЕ способы улучшить ЗРЕНИЕ на все 100%
1 month ago 00:18:01 1
ШЕЯ СТАНЕТ УПРУГОЙ за 10 МИНУТ. Эффективный массаж ДОМА от ДРЯБЛОСТИ КОЖИ
1 month ago 01:00:40 1
Лучшие продукты для понижения ХОЛЕСТЕРИНА!
1 month ago 00:01:00 1
Омоложение, очистка и регенерация организма, авторскими методами Александра Горецкого.
1 month ago 00:26:45 1
Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей
1 month ago 00:01:00 1
Проверенный способ снятия боли в лучезапястном суставе! Почувствуйте облегчение...
1 month ago 00:00:53 1
3 совета при гипертонической болезни от доктора Шишонина #здоровье #шишонин #гипертония
1 month ago 00:10:33 1
Принимайте в мае! Средство для здоровья и молодости! Укрепить здоровье и омолодить кожу!
1 month ago 01:09:46 1
Больше никаких проблем с кишечником! Тонкая талия, без вздутий, раздражений и боли после еды!
1 month ago 01:08:28 1
ИСЦЕЛЕНИЕ ЧЕЛОВЕКОМ. ОТКУДА БРАТЬ ЭНЕРГИЮ И ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ? НАТАЛЬЯ ГРЭЙС #энергия #исцеление
1 month ago 00:06:38 1
Что такое Элос омоложение? Плюсы и минусы Элос омоложения [LASERTECH] (18+)
1 month ago 00:08:03 1
Массируя ЭТИ 3 волшебные ТОЧКИ Вы сможете УБРАТЬ до 97% МОРЩИН на ЛИЦЕ!
1 month ago 00:01:00 1
Секрет красоты: Разглаживаем межбровные морщины с помощью тейпов
1 month ago 00:02:47 1
Несравненная Афина. Психоделия.
1 month ago 00:00:57 1
Омолаживающая точка #здоровье #цигун #энергия #цигун_для_начинающих
1 month ago 00:09:47 1
Мешки под глазами, малярные мешки, отеки глаз. Бюджетные аптечные средства от мешков под глазами.
1 month ago 00:08:07 1
Омолаживает на 10-15 лет. Антивозрастная маска для лица “Вторая кожа“ из бюджетных аптечных средств.