5 лучших УПРАЖНЕНИЙ, чтобы не болела ПОЯСНИЦА. Упражнения для поясницы.

👨‍⚕️Записаться на бесплатную консультацию → Упражнения для поясницы можно разделить на два типа. Одни нужны, чтобы снять острую боль в пояснице. Другие упражнения для поясницы позволяют сохранить ее здоровье. В этом виде покажем комплекс упражнений для спины, направленный именно на снятие перенапряжения с поясницы. Это гимнастика для поясничного отдела, которую я рекомендую выполнять регулярно. Такой комплекс упражнений для спины особенно необходим людям, которые в течение дня находятся в вынужденном неудобном положении. Например , люди с сидячей работой. Сохраняйте себе это видео и выполняйте упражнения для поясницы каждый день. Будьте здоровы! Как с нами можно связаться и где нас найти: ► Vkontakte - ► Сайт - ► Rutube - Клиника доктора Длина находи